팁모아

다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 것이 지방입니다. 삼겹살은 물론 견과류나 달걀노른자까지 피하는 분들도 많죠. 저도 예전에는 '지방은 살이니까 최대한 안 먹는 게 좋다'고 생각했습니다.  그런데 …

한여름 바닷가나 캠핑을 다녀온 뒤 피부가 빨갛게 달아오르고 화끈거린 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 이럴 때 "감자를 갈아서 붙이면 금방 괜찮아진다"는 이야기를 들어본 적도 있을 텐데요. 과연 …

임신 중 감기에 걸리면 가장 먼저 드는 고민이 있습니다. "약을 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정 때문인데요. 그렇다고 무조건 참기만 하는 것도 좋은 방법은 아닙니다. 가벼운 감기 증상이라면 충분한…

검은콩은 새치 예방에 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그래서 두유를 마시거나 검은콩을 꾸준히 챙겨 먹는 분들도 적지 않은데요. 하지만 몸에 좋은 음식도 과하면 문제가 될 수 있습니다.  특히 통풍이…

장마철만 되면 발가락 사이가 가렵고 하얗게 짓무르는 분들이 있습니다. 겨울에는 괜찮다가도 습한 계절만 되면 다시 재발하는 경우가 많죠. 무좀은 단순히 약만 바른다고 끝나는 문제가 아니라 생활 습관 관리가 함께 이…

부모님께 건강을 챙겨드리고 싶은 마음에 영양제를 선물하는 분들이 많습니다. 그런데 막상 고르다 보면 오메가3, 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 루테인까지 이것저것 담게 되죠. 문제는 좋은 성분도 겹치거나 조합이 맞지…