팁모아

검은콩은 새치 예방에 좋다는 이야기를 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그래서 두유를 마시거나 검은콩을 꾸준히 챙겨 먹는 분들도 적지 않은데요. 하지만 몸에 좋은 음식도 과하면 문제가 될 수 있습니다.  특히 통풍이…

장마철만 되면 발가락 사이가 가렵고 하얗게 짓무르는 분들이 있습니다. 겨울에는 괜찮다가도 습한 계절만 되면 다시 재발하는 경우가 많죠. 무좀은 단순히 약만 바른다고 끝나는 문제가 아니라 생활 습관 관리가 함께 이…

부모님께 건강을 챙겨드리고 싶은 마음에 영양제를 선물하는 분들이 많습니다. 그런데 막상 고르다 보면 오메가3, 비타민D, 칼슘, 마그네슘, 루테인까지 이것저것 담게 되죠. 문제는 좋은 성분도 겹치거나 조합이 맞지…

당뇨 관리를 시작하면 가장 먼저 줄이는 것 중 하나가 설탕이 들어간 음료입니다. 그래서 많은 사람들이 제로 탄산음료를 대안으로 선택하는데요. 실제로 당류와 열량 부담이 적은 제품이 많지만, 그렇다고 해서 무조건 …

스마트폰을 보다 보면 어느새 고개가 푹 숙여져 있는 경우가 많습니다. 특히 공부하거나 SNS, 영상 시청 시간이 긴 10~20대는 목이 뻐근하거나 어깨가 무거운 증상을 자주 느끼는데요. 단순 피로라고 넘기기 쉽지…

폐경 이후 건강검진에서 처음 골감소증이나 골다공증 이야기를 듣고 놀라는 여성들이 많습니다. 특별히 다친 적도 없고 생활이 크게 달라진 것도 아닌데 왜 갑자기 뼈 건강에 적신호가 켜지는 걸까요? 사실 폐경은 여성…