팁모아

충분히 잤다고 생각했는데 아침에 일어나도 몸이 무겁고 개운하지 않은 날이 있습니다. 특히 밤새 꿈을 여러 편 본 것처럼 생생하게 기억난다면 "잠은 잤는데 왜 이렇게 피곤하지?"라는 생각이 들…

아침에 일어났는데 손가락이 잘 구부러지지 않거나 반지가 꽉 낀 것처럼 붓는 느낌이 들었던 적 있나요? 단순히 잠자는 자세 때문일 수도 있지만, 증상이 반복된다면 몸이 보내는 신호일 수 있습니다. 특히 손가락 뻣…

눈 건강에 좋다고 알려진 블루베리는 건강 간식으로 인기가 높습니다. 하지만 당뇨 환자라면 "과일인데 혈당에 영향이 없을까?"라는 궁금증이 생길 수밖에 없죠. 결론부터 말하면 블루베리가 혈당 …

시험 기간이 다가오면 늦은 시간까지 공부하는 수험생이 많습니다. 하지만 밤이 깊어질수록 집중력은 떨어지고 머리는 무거워지기 마련이죠. 이때 무작정 달콤한 간식이나 에너지 음료를 찾기보다 포만감과 컨디션 관리에 도…

업무 시간 대부분을 컴퓨터 앞에서 보내는 직장인이라면 손목 피로를 한 번쯤 경험해봤을 겁니다. 특히 마우스를 오래 사용하는 사람은 손목터널증후군 이야기에 민감할 수밖에 없는데요. 마우스 하나만 바꿔도 모든 문제가…

건강에 관심 있는 사람들 사이에서 비타민C 메가도스가 꾸준히 화제가 되고 있습니다. 하지만 몸에 좋다는 이야기를 듣고 무작정 고용량을 따라 먹는 것은 생각보다 신중할 필요가 있어요. 특히 일부 사람들에게는 요로결…