팁모아

성장통은 낮에는 멀쩡하던 아이가 밤이 되면 갑자기 무릎이나 종아리가 아프다며 우는 경우가 많아 부모를 당황하게 만듭니다. '키가 크려고 그러나 보다' 하고 넘기기 쉽지만, 모든 다리 통증이 성장통…

갱년기 남성은 예전보다 쉽게 피로해지고 의욕이 떨어지는 변화를 느끼는 경우가 많습니다. 단순히 나이 탓으로 넘기기 쉽지만 생활 습관과 영양 상태도 함께 영향을 줄 수 있습니다. 무조건 영양제를 늘리기보다 어떤 …

40대가 되면 예전과 같은 생활을 하는데도 체력이 떨어지고 계단을 오를 때 다리가 먼저 무거워지는 느낌을 받을 때가 있습니다. 많은 분들이 단순히 나이가 들어서 그렇다고 생각하지만, 실제로는 근육량 감소가 큰 …

다이어트를 시작하면 가장 먼저 끊는 것이 지방입니다. 삼겹살은 물론 견과류나 달걀노른자까지 피하는 분들도 많죠. 저도 예전에는 '지방은 살이니까 최대한 안 먹는 게 좋다'고 생각했습니다.  그런데 …

한여름 바닷가나 캠핑을 다녀온 뒤 피부가 빨갛게 달아오르고 화끈거린 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다. 이럴 때 "감자를 갈아서 붙이면 금방 괜찮아진다"는 이야기를 들어본 적도 있을 텐데요. 과연 …

임신 중 감기에 걸리면 가장 먼저 드는 고민이 있습니다. "약을 먹어도 괜찮을까?" 하는 걱정 때문인데요. 그렇다고 무조건 참기만 하는 것도 좋은 방법은 아닙니다. 가벼운 감기 증상이라면 충분한…